こんにちは！
UMPSY FIT（アンプシーフィット）のかりんです🐣
「ダイエットしてるのに二の腕だけ痩せない…」
最近、ご新規でご入会いただいた方からそんなお悩みをいただきました💭
実はその原因、姿勢かもしれません。
猫背や巻き肩になると、背中の筋肉が使えず肩周りも固まりやすくなります😩
その結果
・二の腕に脂肪がつきやすい
・たるみやすくなる
頑張ってトレーニングしても変わらない…という状態に。
大切なのは、腕だけを鍛えることではなく姿勢から整えること🌿
トレーニングにおいて、いわゆる“部分痩せ”はできません。
・肩甲骨がしっかり動く状態をつくる
・背中の筋肉を使えるようにする
・正しいフォームでトレーニングする
これだけで、見た目は大きく変わります👀
私たちは姿勢や動作を評価し、原因を分析したうえで、一人ひとりに合ったトレーニングを行います😎✨
「二の腕をどうにかしたい」方こそ、まずは姿勢から。
体験トレーニングも受付中です！
お気軽にご相談ください＾＾
それではまた次回もお楽しみに🐈🎶
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UMPSY FIT（アンプシーフィット）
パーソナルトレーニングジム
姿勢改善・美ボディメイク・マタニティトレーニング
二の腕が痩せない本当の原因と改善方法
