よくある質問
Q.パーソナルトレーニングとはどんなものですか？ジムで一人でやるトレーニングとは何が違うのですか？
一人で行うトレーニングでは、どのようなメニューをどのくらいやれば良いかわからなかったり、モチベーションが続かず運動習慣が定着しなかったりと、どうしても効果が出にくい部分があります。
そこを補うことができるのが、パーソナルトレーニングのメリットです。
目標達成に向けてお客様と並走するだけでなく、目標達成をした後の人生においても、健康で美しい身体を持続できることが重要であると考えております。
個人個人に合わせた最適なプログラムを、心と身体両方のバランスを考慮した上で構成し、目標達成までのプロセスをお客様ごとのペースに合わせてご指導していきたいと思っています。
Q.他のパーソナルトレーニングジムと比較しているのですが、どのような違いがありますか？
当店は広島市内に3店舗(富士見店・住吉店・比治山店)あり、4人のトレーナーが在籍しているので
その日の気分で、場所・トレーナーを変えることができます。
また、月額制なので大きな出費もなく、安心して通えます。
入会までの流れについて
Q.入会するか決めてないのですが、カウンセリングだけを受ける事はできますか？
もちろん可能です。カウンセリングは、お客様のご不明点・ご不安点を取り除く為のものですので、安心してご来店してください。
Q.カウンセリングではどんな事をしますか？
専門知識を持ったトレーナーが、日頃の生活習慣などについてご質問させていただきます。
もちろん、お客様の方で気になっている点などがございましたら、お気軽にご質問・ご相談いただけます。
Q.何歳から入会できますか？年齢制限はありますか？
20歳未満の方がご入会される場合は、親権者同意が必要になります。
親権者の方にご同伴いただくか、後日親権者同意書の提出が必要になります。
Q.学生なのですが学割はありませんか？
学割コースをご用意しておりますので、是非ご活用ください。
トレーニングについて
Q.トレーニングを行うことで、どのような効果がありますか？
ダイエット・ボディメイク・パフォーマンスアップ・健康維持など、お客様のご希望する目的や目標に合わせた効果が出るようにサポートさせていただきます。
Q.何年も運動していない(運動経験がない)のですが、大丈夫ですか？
運動習慣がない方でも、マンツーマンで丁寧にご指導致しますので全く問題ございません。
トレーニングは適切なアプローチで行えば、すぐに効果が出ます。
効果が出るだけでなく、トレーニングを楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。
お客様ごとに、無理なく楽しんでトレーニングを進めていきますのでご安心ください。
Q.どれくらいの頻度でトレーニングをした方がいいですか？
週に2-3回程度お越しいただくことをお勧めしております。
効果的なトレーニングを継続しながら、十分な休息も取ることができるので運動効果が最も期待できます。
体調やコンディション等も考慮して、その都度トレーニング頻度のアドバイスをさせていただきます。
Q.高齢なので今さら運動という気持ちもありますし、トレーニングについていけるか心配です。
高齢の方でも問題ありません。健康状態などを確認したうえで、進めていきますので安心してトレーニングすることができます。
それに加え、トレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成致しますので、無理なくトレーニングをしていただくことが可能です。
※現在お持ちの症状で病院などに通院されている方は、担当医の許可が必要な場合があるのでご理解ください。
何もしなければ身体は日々衰えていきます。いつまでも若々しく過ごすためにも、是非これからの生活の中にフィットネスを取り入れていただきたいです。
Q.過去にどんなダイエットをしても続きませんでしたが、大丈夫ですか？
ダイエット・ボディメイクのプロである私たちは
成功するプロセス・モチベーションを保つ方法を知っています。
その上でサポートすることにより
必ずダイエットを成功へと導くことができます。
Q.どのくらいで効果が出ますか？
個人差が大きく一概には言えませんが、おおむね1-3ヶ月くらいで変化を感じて頂けると思います。
Q.友達や母親と二人で同時にパーソナルトレーニングを受けることはできますか？
ペアトレーニングコースもございますので、是非ご一緒にご来店ください。
設備について
Q.設備はどのようなものがありますか？
フリーウエイト・スミスマシン・マルチマシン・背中やお尻、腹筋に特化したマシン・ダンベル・ケトルベル・ゴムチューブなどがございます。
Q.子供を一緒に連れて行っても大丈夫ですか？
狭いスペースですが、お子様が遊べるスペースをご用意しておりますので是非ご一緒にお越しください。
Q.トレーニングウェアは必要ですか？
無料レンタルウェアをご用意しておりますので、手ぶらでご利用いただけます。
Q.シャワーや更衣室はありますか？
シャワー・更衣室も完備しておりますので、ご自由にお使いください。
Q.Wi－Fiはありますか？
Wi－Fiのご利用可能です。パスワードはご来店時にお伝えいたします。
Q.会社帰りに通いたいのでウェア、シューズを預けることは可能ですか？
ウェアのお預かりはしておりませんが、トレーニングシューズは月1,000円でお預かりしております。
Q.お水はありますか？
ウォーターサーバーをご用意しておりますので、ご自由にお飲みください。
Q.駐車場はありますか？
専用駐車場のご用意はございませんが、近くにコインパーキングがございます。
Q.駐輪場はありますか？
各店舗、駐輪場がございます。
詳しくはご予約時にお伝えさせていただきます。
食事・健康について
Q.トレーニング以外にも食事などのアドバイスもしていただけますか？
食事指導も行っております。
この食事を続ければ、誰でも痩せるという食事方法はありません。
お客様個人個人に合わせたお食事のプランを提供させて頂きます。
Q.厳しい食事制限はありますか？
日々の健康やお仕事のパフォーマンスを損なうようなやり方は、お客様の生活の質を損ないますので過度な食事制限は推奨しておりませんので、ご安心ください。
効果を出すための最適なアプローチを把握したトレーナーが、お客様に合わせた食事プログラムをご提案させていただきます。
Q.身体に怪我や痛み・持病（生活習慣病など）があるのですが、大丈夫ですか？
カウンセリング時にお身体の状態を把握した上で、お客様にあったトレーニングをご提案いたします。
ご心配な点につきましては、カウンセリング時にトレーナーにお伝えいただけますと幸いです。
なお、もし病院で治療を行っている場合はどの程度運動しても大丈夫か、担当のお医者さまにご確認をいただいた方がよろしいかと思います。
その他
Q.領収書の発行はできますか？
領収書の発行可能です。
Q.予約した時間の何分前にジムに行けばいいですか？
ご予約時間の10分前からご来店いただけます。
(例)「11:00からパーソナルトレーニング（60分）ご予約」の場合
10:50より入店可、12:00までに退店して頂くようになります。