皆さん、おはようございます！
UMPSY FIT 広報です。
「結婚式までに絶対キレイになりたい！」
これは、花嫁さんなら誰もが思うことではないでしょうか？
ウェディングドレスを美しく着こなすために
ダイエットを決意する方はとても多いです！
でも、そのダイエット方法に「食事制限だけ」を選んでいませんか？
実は、結婚式前のダイエットにこそ「トレーニング」が最適なんです！！
■ただ痩せるだけでは、ドレス映えしない
食事制限だけのダイエットでは
体重は落ちても体のラインにメリハリが出にくいのが現実です。
ウェディングドレスはデコルテ・二の腕・背中が大きく露出するデザインが多く、
ただ細いだけではなく「引き締まったしなやかなライン」が求められます。
トレーニングで筋肉に適度な刺激を与えることで、姿勢が良くなり
背中や二の腕がスッキリと引き締まり、ドレスから見える部分が格段に美しくなります。
■リバウンドしにくい体が手に入る
極端な食事制限は、一時的に体重が落ちても基礎代謝が下がり
結婚式後にリバウンドしてしまうリスクが高くなります。
一方、トレーニングで筋肉量を維持・向上させれば、基礎代謝が上がり
日常生活の中でも脂肪が燃えやすい体になります。
結婚式当日だけでなく
その後の新婚生活もベストな状態で過ごせるのは大きなメリットですよね。
■メンタルの安定にもつながる
結婚式の準備期間は、打ち合わせや準備に追われてストレスが溜まりがち。
トレーニングには、ストレスホルモンを減少させ
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促す効果があります。
体を動かすことで気分がリフレッシュされ、肌のコンディションも整いやすくなるため
心身ともにベストな状態で当日を迎えることができます。
■パートナーと一緒に取り組めるのも魅力
先日、私たちUMPSY FITにも、年末の結婚式に向けて
旦那さんと奥さんお2人でペアトレーニングに来てくださったお客様がいらっしゃいました。
結婚式という同じ目標に向かって2人で汗を流す時間は
体づくりだけでなく、夫婦の絆を深める最高の時間にもなります。
「一人だと続かないかも…」という方もパートナーと一緒なら楽しく続けられますし
お互いの変化を感じながらモチベーションを高め合えるのもペアトレならではの魅力です。
結婚式は人生で最も輝く日の一つ。
だからこそ、無理な食事制限ではなく体の内側から美しくなれるトレーニングで準備しませんか？
UMPSY FITでは、結婚式に向けたボディメイクのサポートも行っておりますので
気になる方はぜひお気軽にご相談ください(^ ^)
今回のブログが、少しでも皆さんの参考になればうれしいです！
最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m
結婚式前のダイエットに「トレーニング」がおすすめな理由
