こんにちは🌞
UMPSY FIT（アンプシーフィット）のれみです🐈⬛
今日は、トレーニングやダイエット初心者のお客様からよくある質問と、それについての返答を紹介したいと思います🙌🏻
Q.初心者でもジムに通えますか？🏋🏽♀️
A.もちろん、そしてほとんどの方が初心者です
スポーツをしていた方もいますが、ボディメイクのためのトレーニングのようにマシンを使ったり部位ごとに意識をしてトレーニングをするのはほとんどの方が初めてです🌱
むしろ真っさらな状態で正しい知識や技術が身につくのでとても効率がいいですよ🌈
Q.筋トレをしてゴツくなりませんか？💪🏾
A.そうならないためにトレーナーがいます
一言で筋トレと言っても、アスリートやダイエッター、大会競技者などそれぞれ目的が違えば、トレーニング内容も違います⚾️🏉
お客様の目的に合ったトレーニングの内容になるよう種目や重さ、回数を選んでいるのでご安心ください🌟
Q.食事サポートをつけたら好きなものは一切食べれないんですか？🍽
A.好きなものを食べることも可能です
目標や達成までの期限に沿った、計画的なサポートをするのでご家族や友人との時間も大切にしながらでも結局は出せます😋
これこそ、一人ひとりに合わせられるパーソナルトレーニングの魅力ですね🦋
以上のように、トレーニングやダイエットを始める際にみなさんが持っている疑問や不安は「自分にできるのか」「制限がきついのではないか」といったものが多いように思います☝️
得意なことや苦手なこと、何をどこまで頑張れるかはみなさんの性格が違うのと同じように人それぞれで全く異なります👯♀️
だからこそお客様1人ひとりとしっかりお話ししながら性格やライフスタイルに配慮し、目標達成へのサポートができるよう努めています🤝🏾
ぜひ一度カウンセリングと体験トレーニングにお越しください💞
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました☺️
比治山店でお待ちしております🏠
あるあるQ＆A👀
