【ローソンで発見】美味しいのに優秀！「鶏ハラミ焼」

皆さん、おはようございます！
広島市のパーソナルジム UMPSY FIT 広報です。

「これ、本当にダイエット中に食べていいの？」と思うほど、香ばしくて満足感のある一品をローソンで見つけました♪
今回ご紹介するのは、「炭火香る！鶏ハラミ焼」です！

手軽に買えて、しっかり美味しい。
それでいて身体づくり中にも嬉しい栄養バランスで、個人的にもかなりおすすめしたいコンビニ商品です。

鶏ハラミは鶏の腹筋部分にあたる部位で、ほどよい弾力があり噛むほどに旨みを感じられるのが特徴です。
塩・こしょうなどで味付けし、炭火で香ばしく焼き上げているので、袋を開けた瞬間から食欲をそそられます。

そして注目したいのが栄養成分。
1袋70gあたり

・139kcal
・たんぱく質 13.2g
・脂質 8.6g
・炭水化物 2.1g
・糖質 2.0g

と、しっかり肉の満足感がありながら139kcalでたんぱく質13.2g、さらに糖質はわずか2.0g。
「ちょっと小腹が空いたけど、お菓子は避けたい」という時や、夕食にもう一品たんぱく質をプラスしたい時にも使いやすい商品です。

もちろん脂質は8.6gあるため、脂質をかなり厳しく抑えている方ならサラダチキンなどとの使い分けがおすすめ！
ただ、ダイエットは毎日ストイックなものだけを食べれば成功するわけではありません。

美味しい・手軽・続けやすい。
この3つが揃っている食品を上手く取り入れることも、身体づくりを長く続けるコツです。

税込268円で、袋のまま電子レンジで温めて食べられる手軽さも◎
ローソンに立ち寄った際は、ぜひ一度探してみてください♪

我慢ではなく、“美味しく続けられる選択”を増やしていきましょう(^^)