皆さん、おはようございます！
UMPSY FIT（アンプシーフィット）広報です。
最近トレーニングを始めて、以前よりもたくましく・かっこいい印象へ変化した芸人を目にする機会が増えました。
なかでも大きな注目を集めたのが、ジャングルポケットのおたけさんと、コロコロチキチキペッパーズの西野創人さんです。
おたけさんが身体を変えようと思ったきっかけは、出演番組で自分の姿を見て、想像以上に太っていると感じたことでした。
2021年2月からパーソナルトレーニングと食事管理を始め、8か月で体重は74.8kgから約14kg減少。
体脂肪率も24.3％から8.5％まで落とし、フィジーク大会に出場するほどの身体へ変化しました。
お腹まわりが引き締まっただけでなく、背中や肩に厚みが出たことで、立ち姿や服を着たときのシルエットまで大きく変わっています。
西野さんは、YouTubeの企画をきっかけに筋トレを開始しました。
しかし、その背景には「芸人としてもう一皮むけたい」「西野といえばこれ、というものが欲しい」という思いがあったそうです。
開始時は体脂肪率23％でしたが、約11か月で7％まで減少。
細身だった身体は、肩・胸・腕が発達した逆三角形の体型へ変わりました。
その後もトレーニングを続け、2年半にわたる身体の変化を公開。
比較写真には「継続は力なり」「努力のたまもの」といった反響が寄せられました。
現在では、筋トレが見た目を変えただけでなく、西野さんを象徴する新しい発信の軸にもなっています。
二人に共通しているのは、最初から完璧だったわけではなく、明確なきっかけを持ち、トレーニングと食生活を積み重ねたことです。
身体が変わると、姿勢や服の似合い方だけでなく、周囲から受ける印象や自分自身の見せ方も変わります。
大会に出るほど追い込む必要はありません。
まずは週1回でも、自分の目的に合った運動を続けることが大切です。
おたけさんや西野さんの変化が示しているように、身体は正しい取り組みを積み重ねることで少しずつ変えていくことができます。
「自分も変わりたい」と少しでも感じたなら、この記事を読んだ今をきっかけに、できることから始めてみませんか？
数か月後、見た目だけでなく、自分自身への意識や日常の過ごし方にも、きっと新しい変化が表れているはずです(^ ^)
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m
内容は一般的な情報です。妊娠中・産後・けがや不調がある方は、医師や専門家に相談のうえ運動を行ってください。
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