暑い日が続く中、さっぱり簡単に食べられるそうめんは、夏の食事には欠かせませんよね！
ただし、そうめんと麺つゆの組み合わせだけだと栄養不足…。夏バテになりやすいのです。
お肉やお魚、卵やお野菜なども一緒に食べると栄養もしっかり摂れていいですね◎
先日お話した夏野菜と一緒に食べるもおすすめです!(^^)!
GoogleやYahoo!などで
そうめん アレンジレシピ
で検索すると様々なそうめんレシピがでてくるので色々試してみてください(*^^)v
夏は暑いからバテるのもありますが、喉越しがいい食べ物を食べがちで栄養バランスが悪くなりやすいので、バテやすくなるとも言われています。
バランスの良い食事を意識し、十分な栄養を摂ってこの夏を乗り越えましょう！
広島で女性のダイエット・ボディメイクは、
パーソナルトレーニングジム（パーソナルジム） UMPSY FIT(アンプシーフィット) MARI.
そうめんの落とし穴！？
