H.I様
とても嬉しいお言葉をありがとうございます😌✨
7ヶ月間、コツコツ積み重ねてこられた成果ですね！
身体のバランスが整ってきたのは
毎回のトレーニングで“質”にしっかり
向き合ってくださっているからこそです😎
特に脚🔥
・足部の安定性
・股関節の可動性
・重心コントロール
この3つを、さらに高い精度で仕上げていきましょう！
ここからは「整える」から“強く・安定させる”フェーズへ✊🏻
引き続き、細部まで丁寧に見ていきます👀
今後ともよろしくお願いいたします✨
［H.I様担当トレーナー］
@kai_nuuun
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この記事は、UMPSY FITのトレーニング指導・カウンセリング経験をもとに作成しています。
内容は一般的な情報です。妊娠中・産後・けがや不調がある方は、医師や専門家に相談のうえ運動を行ってください。
運営者情報・情報発信について
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