こんばんは🌝
UMPSY FIT（アンプシーフィット）のれみです😼
私はこの度、アンプシーフィットの新メニュー”パーソナルコンディショニング”を担当させて頂くことになりました❣️
そこで今日は、私が普段から皆さんにコンディショニングをオススメしている理由についてお話しします💪
まず、コンディショニングとはカラダを本来あるべき状態に整えるというものです🙌
その手段はストレッチポールを使うものやストレッチ、エクササイズなど様々です。
そしてインナーマッスルなどの必要な筋肉を活性化するトレーニングで良い状態を保ちやすくします💮
ここで本題の「コンディショニングの必要性」です🌟
想像してみてください🧠
地盤の緩い建物は、大きな地震がきたらどうなりますか🏠
大きな揺れと共に建物内の家具などが倒れ、荒れてしまいますよね😨
土台になる層をグダグダに重ねた積み木は少し触っただけで崩れてしまいますよね🤯
この”地盤”と”土台”はカラダでいうところの骨やインナーマッスルです🦴
カラダも同じで、そこがしっかりと機能しなければ必ずどこかが庇います🤕
そしてそれが怪我やボディラインの乱れ、疲労感を引き起こすリスクになります🚨
それを未然に防ぐために、日頃からコンディショニングでカラダをケアしましょう🧘♀️
カラダの負担をなるべく減らし、遠回りすることの無いように目標達成へと向かいましょう🌱
全力でサポートするのでぜひ一度体験してみてください🌈
住吉店でお待ちしております😊
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました💓
私がコンディショニングに力を入れている理由💡
