皆さん、おはようございます！
アンプシーフィット 広報です。
「パーソナルジムに興味はあるけど、自分に合うのかな…」
そんな不安を抱えている方は多いのではないでしょうか？
今回は、カウンセリングや体験時に
お客様からよくいただく質問にお答えします！
Q. 運動経験がゼロでも大丈夫ですか？
まったく問題ありません。
むしろ、当ジムに通われるお客様の半数以上は
「運動習慣なし」の状態からスタートしています。
パーソナルジムの最大の強みは
お一人おひとりの体力レベルに合わせてメニューをゼロから組み立てられること。
「できない前提」でお越しいただいて大丈夫です。
Q. どのくらいで身体は変わりますか？
個人差はありますが、週1〜2回のペースで通っていただくと
早い方で1ヶ月、多くの方が3ヶ月ほどで見た目に明確な変化が現れます。
興味深いのは、体重はあまり変わらなくても
「周りから痩せた？と言われた」というお声が非常に多いこと。
筋肉がつき脂肪が減ると、体重以上にシルエットが大きく変わるのです。
Q. 食事制限がつらそうで不安です…
「食べてはいけない」ではなく
「何をどう食べるか」を一緒に考えるのが当ジムのスタイルです。
コンビニ食や外食が多い方でも、選び方を少し変えるだけで身体は応えてくれます。
極端な制限はリバウンドの原因になるため
無理なく続けられる食事習慣を一緒に作っていきましょう。
Q. ムキムキになりたくないのですが…
ご安心ください！
週1〜2回のトレーニングで筋骨隆々になることはまずありません。
特に女性の場合、ホルモンの関係で筋肉は男性ほどつきにくいため
結果として引き締まったしなやかなボディラインになる方がほとんどです。
Q. 卒業後にリバウンドしませんか？
正直にお伝えすると短期間の極端なダイエットだけで終わると
リバウンドのリスクは高まります。
だからこそ当ジムでは、トレーニングの知識と正しい食習慣を
「自分のものにする」ことをゴールに設定しています。
卒業後も自走できる力を身につけることが
一生モノの体型を維持する最善策です。
パーソナルジムは「ストイックな人が行く場所」ではなく
「一人では不安な人が安心して始められる場所」です。
少しでも気になったら
まずは無料の体験トレーニングで雰囲気を確かめてみてください！
あなたの「変わりたい」という気持ちを、私たちが全力でサポートします(^ ^)
パーソナルジムのよくある質問に、本音で回答します！
