昨日のブログでも軽く紹介させてもらった「アガベシロップ」
今日は「アガベシロップ」のご紹介です(^^)
アガベシロップは、100％オーガニックで作られた天然の甘味料です。
お砂糖の代わりに、料理や飲み物などにいれて使えます(^^)
砂糖の1.3倍もの甘味があると言われています！
アガベシロップはGI値も低い甘味料です。
GI値とは、食後の血糖値の上昇指数を示す数値のことで、この値が低い食品ほど血糖値の上昇が緩やかで、食べても太りにくいのです。
アガベシロップのGI値は28で、これは他の果物よりGI値が低くて有名なりんごよりも低い値なので、ダイエットにも最適な甘味料だと言えます！
また、アガベシロップに含まれる「イヌリン」という成分は
水溶性食物繊維で、摂取すると腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる効能もあるため、
便秘の解消や予防にも役立ちます！
その他にも、美肌効果・抗酸化作用などにも効果があると言われています☆
サラッとして、味もあまり癖がなくてなんにでも合うのでわたしは大好きです(^^)
上記の通り、「アガベシロップ」は美容や健康面・ダイエットに嬉しい効果がたくさんあります！
コストコやカルディで売っているので、是非買って試してみてください(^^♪
今日も最後までご覧頂き、ありがとうございましたm(_)m
女性のダイエット・ボディメイクは
広島パーソナルトレーニングジム UMPSY FIT(アンプシーフィット)にお任せください!(^^)!
