こんばんは♪
UMPSY FIT（アンプシーフィット）のれみです＾＾
今日は、トレーニングの幅がグッと広がるマシンを紹介します♪
画像のマシンは”ケーブルマシン”
このマシンでは、グリップの種類やケーブルの高さ調整をすれば二の腕や背中、胸や腹筋などいろんな部位のトレーニングが可能です！
トレーニングは継続していくうちにマンネリ化してしまったり、体が慣れてきて成長が停滞することもよくあります。
そんな時に、同じ部位でも種目や追い込み方を変えると体に新たな刺激を与えることができます♪
また、気分転換にもなりますよね♪
興味を持ってくださった方はぜひチャレンジしに来てください♪
私が正しい使い方をお伝えするので安心してトレーニングを楽しんでいただけます！
UMPSY FIT住吉町店でお待ちしています♪
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
