身体を任せる前に知ってほしい「トレーナー選び」の話

皆さん、おはようございます！
UMPSY FIT（アンプシーフィット）広報です。

パーソナルジムを選ぶとき、「どんなトレーナーが担当してくれるのか」は
とても気になるポイントですよね。

実は、パーソナルトレーナーには国家資格がなく
極端に言えば誰でも「トレーナー」と名乗ることができます。

そのため、中には専門的な勉強をほとんどせずに活動しているケースがあるのも事実です。
一方で、民間の認定資格は決して簡単に取得できるものではありません。

解剖学・運動生理学・栄養学など、身体に関する幅広い知識を体系的に学び
試験に合格して初めて取得できる資格です。

当ジムのトレーナーは、全員がこの資格を取得した経験を持っています。

資格の維持には定期的な更新費用がかかるため、現在は継続していないトレーナーもいますが
資格取得のために学んだ解剖学・運動生理学・栄養学などの専門知識や経験が失われることはありません。

実際の現場では、お客様一人ひとりに寄り添う力や
継続しやすいサポート、コミュニケーション力も非常に重要です。

ただ、“一度しっかり学び、身体について本気で向き合った経験” は
トレーナーとして大きな財産になると考えています。

例えば、
「なぜこの種目を行うのか」
「なぜこの回数なのか」
「今の身体には何が必要なのか」
それらを “なんとなく” ではなく、根拠を持って説明できること。

また、お客様の身体の状態に合わせたメニュー設計やフォーム指導
怪我のリスクを防ぐ判断なども、専門知識があるからこそできるサポートの一つです。

一方で、身体の知識が浅いまま指導を行ってしまうと
フォームの乱れによる怪我や、身体に合わない無理なトレーニング
極端な食事制限につながってしまう可能性もあります。

特に、姿勢のクセ・既往歴・柔軟性・筋力バランスなどを考慮せず
“誰にでも同じ指導” をしてしまうと、
「痩せたけど身体を痛めた」
「一時的に結果は出たけどリバウンドした」
というケースも少なくありません。

だからこそ私たちは、
“ただ追い込む” のではなく、身体の仕組みを理解したうえで
安全性や継続性まで考えたサポートを大切にしています。

身体は、一生付き合っていくもの。
だからこそ、「誰に教わるか」はとても大切だと考えています。

アンプシーフィットでは、「ただ鍛える場所」ではなく
“安心して身体を任せられる場所” を目指しています。

私たち自慢のトレーナー陣とともに、皆さまの「変わりたい」という気持ちを
これからも全力でサポートしていきます。

安心して、一歩を踏み出していただけたら嬉しいです。


最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m