皆さん、おはようございます(^^♪
UMPSY FIT(アンプシーフィット)のMARIです☆
これまでのブログで筋トレをすることによってのメリットをたくさんお話していますが、
「なにをしていいかわからない…」
「いざやるとなったら、めんどくさくてできない…」
など、筋トレをしたほうがいいのはわかるけど中々一歩が踏み出せない…。
と言う方がまだまだいます。
英語もそうですよね！英語を喋りたいけど、まず何をやっていいかわからない。
最初の一歩を踏み出すのって勇気がいりますよね…。
わたしもあれこれ悩んで長い時間を無駄にしたことがあります。
でも、思い返せば全てやらないための言い訳だったんですよね！
人間は変化を嫌う生き物なので、やらない理由なんてごまんと思いつくんですよね。そして自分を正当化してしまう…。
そんなことじゃいつまで経っても人生変わらない！身体も変わらない！
やりたい理由があるのであれば、行動するべきなんです！
ジムに入会する。となるとハードルが上がって諦めてしまう方が多いと思うので、
まずは自宅トレーニングから始めるのがいいと思います!(^^)!
わたしのブログに詳しいトレーニングのやり方や注意点などを載せているので、是非参考にしてみてください(^▽^)
まずは8/19の下半身トレーニング・8/30の腹筋トレーニング・11/8の腕トレーニング・11/16の背中トレーニング
以上4つのトレーニングを週に1回ずつでいいので、満遍なく行ってみてください♪
勇気を出して「最初の第一歩」を踏み出せば、明るい未来が待っています(^▽^)
もし何かわからないことがありましたら、お気軽に質問してください(#^^#)
今日も最後までご覧頂き、ありがとうございましたm(__)m
女性のダイエット・ボディメイクは
広島パーソナルトレーニングジム UMPSY FIT(アンプシーフィット)にお任せください!(^^)!
最初の第一歩【ファーストステップ】
