［この記事はこんな人におすすめ］
・すぐ限界を感じてしまう人
・言い訳をしてしまう人
皆様こんにちは！
UMPSY FIT（アンプシーフィット）の えんです！
正直、僕はお客様に言い訳をしてほしくないなと考えております。
もちろん何か事情が絡む場合もあると心得ています。
そして、お客様に対して言い訳を望まない以上、
自分が自分に対して言い訳をしないよう気をつけています。
例えば、
「時間がなかったから、仕事の時間を早く切り上げた」
→いや、スマホをダラダラ使った時間あったよね？
「自信がないから、挑戦を先送りした」
→ないのは自信だけ？
「疲れていながらも筋トレできたけど、記録更新できなかった。筋トレできただけでも自分を褒めよう」
→いやいや、本当に限界に挑戦できた？
という感じで、
僕は自分の行動やその時の心理を振り返り、
言い訳の種を潰すようにしています。
”自己否定をする勇気”はある程度必要ですが、誰だってできます。
最初は慣れないかもしれません。
でも初めて自転車に乗る時だってそうでしたよね。
言い訳を減らし、自分を変えるための自己否定。
注意点は、自己否定のベクトルを他者に向けない意識。
とことん自分と向き合う必要があります！
自分自身と向き合うサポートも
僕のパーソナルトレーニングでは担当可能です。
もう10月末！
すぐ1年が終わります！
最高の年末を迎えるために
今から動き、自分と向き合いましょう！
僕も頑張ります！
僕は“言い訳”を少なくしたい
