「いくらトレーニングに励んでも、正しい食事を摂らないとすれば、畑を一生懸命に耕すが、地面に種を蒔かないのと同じことだ。そんなことをしていても何も生まれてはこない。」
↑の言葉は、アーノルド・シュワルツネガーさんの言葉で、すごくわかりやすい例えだなって思います！
たしかに畑を綺麗に耕しても種を蒔かないとなにも育たないし、「良い種」を蒔けばしっかり育ちますよね♪
会員様の中でも「1日1食しか食べない」「栄養価は気にせず食事をしている」そういった方がまだまだいます！
せっかくトレーニングを頑張っても、食事を疎かにするとボディメイクは上手くいきません…。
もちろん逆も同じです。
「頑張りすぎる」必要はないです!(^^)!
適度にトレーニングをして、適度に食事を意識して頑張ればダイエット・ボディメイクは必ず成功します！
考え方によっては、ダイエット・ボディメイクは難しくないんです！
7/10のブログにも「食事の考え方」を投稿しているので、是非参考にしてみてください(*^^)v
「自分の未来を明るく照らせるか」は“今の自分”にかかっています！
少しでも「痩せたいな～」「ヒップアップしたいな～」と思っている方は、今日から少しずつ頑張って行きましょう(^-)-☆
ダイエットやボディメイクの事で、なにかわからないことがありましたらなんでも聞いてください♪
今日も最後までご覧頂き、ありがとうございましたm()m
女性のダイエット・ボディメイクは
広島パーソナルトレーニングジム UMPSY FIT(アンプシーフィット)にお任せください!(^^)!
ダイエット・ボディメイクは考え方次第で“必ず”成功します
