Before→令和5年7月30日(日)
After→令和5年9月24日(日)
約2ヶ月の変化🪄
ウエストが引き締まり、姿勢も改善されました👏✨
横から見た時に、腰が反っていたのが改善されていますね😉とても素晴らしいです😍💫
この2ヶ月で食事の変化もかなり出たと思います😳
ご自身の中で食事を上手くコントロールしていったことによって徐々に慣れ、変化が出てきましたね‼️🤝
食事管理までできることは本当にすごい事です✨
年内までの目標も、新たに立てられるということなので
コツコツと継続して、必ず達成させましょう✊🔥
今後も食事・運動・睡眠を意識して、team UMPSYで頑張っていきましょう😊🔥
運営・監修：UMPSY FIT編集チーム
この記事は、UMPSY FITのトレーニング指導・カウンセリング経験をもとに作成し、必要に応じて公的機関・専門機関の情報を参照しています。妊娠中・産後・痛みや既往歴がある方は、医師や専門家に相談のうえ運動を行ってください。
運営者情報・監修体制を見る
この記事は、UMPSY FITのトレーニング指導・カウンセリング経験をもとに作成し、必要に応じて公的機関・専門機関の情報を参照しています。妊娠中・産後・痛みや既往歴がある方は、医師や専門家に相談のうえ運動を行ってください。
運営者情報・監修体制を見る
