皆さん、おはようございます(^^)v
UMPSY FIT(アンプシーフィット)のMARIです☆
若い頃に比べて体臭が気になるようになった方いませんか？
「歳を取ったから仕方ない」とあきらめている方は特に必見です！
今日は「体臭がきつくなる理由」をお話していきたいと思います♪
▼体臭がきつくなる理由
・運動をする習慣がない、エアコンが好き
運動をする習慣がなかったり、エアコンを多用するなど汗をかく機会が少ない人は、汗腺機能が低下していることが多いです。
いざ汗をかくと、成分の濃いベタついた汗になり、雑菌が繁殖して臭いの元となります。
・肥満気味
太っていると脂肪が断熱材となって熱がこもり汗をかきやすくなります。
また、脂肪細胞そのものが肥大して脂肪酸の分泌が増え、体臭がきつくなります。
・食事が肉や高脂肪の物中心
たんぱく質は分解されるときアンモニアなどが発生し、臭いのもととなります。
また、脂肪も加齢臭や皮脂臭を強くする原因です。
抗酸化力の強い野菜や海藻・大豆製品など、バランスよく食べることが体臭を抑えることにつながります。
・便秘気味である
人の腸内では、多種多様な細菌が複雑に関係しながら働いています。
このバランスが崩れると腸内で悪臭が発生しやすくなります。
臭い物質は腸内から吸収され、汗や皮膚ガスとしても発散されます。
・ストレスを感じている
ストレスは活性酸素を増やして皮脂を酸化させ、加齢臭のもとになるノネナールが増えます。
最近の研究では、ストレスにより臭い物質のジメチルトリスルフィドやアリルメルカプタンが増え、硫黄に似た臭いが発生することが報告されているみたいです。
以上のように、体臭がきつくなるのにはさまざまな理由がありますm()m
1番の原因は「肥満気味」「汗をかく機会がない」という方が過半数だそうです！
体臭の変化は、健康状態の悪化サインの場合もあるので、無視できません！
思い当たる節がある方は、少しずつでいいので改善(運動やバランスの良い食事を心がける)していくようにしましょう♪
何かわからないことがありましたら、お気軽にご質問してください(#^^#)
今日も最後までご覧頂き、ありがとうございましたm()m
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