こんにちは♪
UMPSY FIT（アンプシーフィット）の岩ちゃんです＾＾
本日は「スーパーマン大会まで残り3日」についてです。
今年の1/30から減量をスタートして約100日が経過致しました(^^)開始時の体重は81kg→本日69.9kgでした。
マイナス約11kgの減量に成功しました。
私はこれといった特別なことはしていません。正しい食事、運動、呼吸を整えれば体は変わります。
写真を見れば特にお腹周りがかなり引き締まっているのが分かりますね♪細かなポイントを意識して日常生活を過ごすだけで、体は変化していきます♪
体が変化することはとても面白いですよ(^ ^)
また、トレーニングを始めて肩こりが軽減した、整体に行かなくても良くなった等、最近は嬉しいお言葉を頂き、ダイエット以外の目的で通われている方も最近はありがたいことに増えてきております(^^)
体を動かせば、自分自身のことをもっと好きになれるようになりますよ(^^)
少し話が逸れましたが、大会まで残り3日！！
いつも皆様、応援して頂きありがとうございます＾＾
ラストスパート頑張ります♪
今年の夏こそ私達と一緒に挑戦してみませんか！？
絶対に「やってよかった」と思って頂けますよ(^_-)-
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
