おはようございます(^-^)
UMPSY FIT(アンプシーフィット)のMARIです☆
皆さんご存じの通り、広島県は1月9日～まん延防止等重点措置が実施されています。
1か月ぐらい前は、ある程度コロナも落ち着いたのかな？と思っていましたが、またものすごい速度で拡大していますね(;:)
1人1人が感染防止対策を徹底するのはもちろんですが、自身の健康管理・免疫機能を高める努力をする必要もあります。
文部科学省の外局であるスポーツ庁は、コロナ禍による外出自粛等の影響により、次のような生活習慣の変化・身体への影響が報告されています。
(1)1日当たりの歩数が減少
(2)体重が増加
(3)休校中に運動不足や生活リズムの乱れ、自宅学習の集中力が続かないこと等の訴え
(4)テレワークによる「肩こり・腰痛」「目の疲れ」等の不調の訴えが増加
(5)座位時間が長くなることにより、血流の悪化や血栓ができるリスクが上昇など
コロナ禍で運動をする機会が減ってしまった人は、少なくありません。
免疫機能を高め、上記記載の問題を解消するには、運動(トレーニング)をする必要があります。
当店はパーソナルジムなので、わたしとお客様だけの空間です。
不特定多数の人々が1か所に集まるわけではないので、新型コロナウイルスの感染リスクを最小限に抑えて体を動かすことができます！
さらに、運動(トレーニング)機会が減っているからこそ、マンツーマン指導で質の高いトレーニングをして効率よく体を鍛えることはとても大事な事です。
こんな世の中だからこそ、安心安全な場所で自身の健康の為にも、運動(トレーニング)をしませんか？(^-)-
当店では、引き続き感染防止対策を徹底して営業していきます！
会員様の安全と健康を最優先に考えて営業致しますので、
ご不便をお掛けすることもあるかもしれませんが、ご理解とご協力の程よろしくお願い致しますm(__)m
今日も最後までご覧頂き、ありがとうございました。
女性のダイエット・ボディメイクは
広島パーソナルトレーニングジム UMPSY FIT(アンプシーフィット)にお任せください(#^^#)
コロナ禍でも安心して通えるパーソナルジム
