皆さん、おはようございます！
UMPSY FIT（アンプシーフィット）広報です(^ ^)
広島といえば、やっぱりカープ。
そしてカープの応援といえば、多くの方が思い浮かべるのが「スクワット応援」ではないでしょうか？
1993年、旧広島市民球場で女子学生グループが自然発生的に始めたとされるこの応援スタイル。
今では12球団の中でもカープだけの伝統になっています(^ ^)
座って、立って、また座って。
実はこのスクワット応援、1試合で100回以上になることもあるんです。
想像以上に脚やお尻、体幹を使います。
実際、普段トレーニングしている私もスクワット応援をすると、後半になるにつれて足がプルプルします(≧∀≦)
つまり…
カープ応援＝軽い下半身トレーニング説。
あながち間違いではないかもしれません(笑)
ただ、ここで大切なのは身体の使い方。
膝だけで立ったり座ったりを繰り返すと、膝や腰に負担がかかりやすくなります。
お尻を少し後ろへ引き、足裏全体で支える意識を持つだけでも、身体への負担は変わります。
そして最近、「昔みたいにチケットが全然取れない」という状況ではなく、チケットも取りやすく、以前より観戦しやすくなったという声も増えています。
実際、ホーム平均観客数も以前の熱狂期ほどではありません。
だからこそ思います。
「今こそ、マツダスタジアムへ行きませんか？」
テレビで見るカープもいい。
でも、生で聞く応援歌・球場の熱気・みんなでやるスクワット応援。
あの空気感は、やっぱり格別です(^ ^)
「最後までスクワット応援しても疲れにくい身体を作りたい」
「階段や立ち座りをラクにしたい」
そんな方は、ぜひ私たちにご相談くださいm(_ _)m
今年も全力で！
身体も、応援も、楽しみましょう！(^ ^)！
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