こんにちは☀️
UMPSY FIT（アンプシーフィット）のかりんです🐣
前回に引き続きマタニティトレーニングQ&A形式 パート②です✨
question ＆ answer
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Q. どんな運動をするの？
A.
呼吸・ストレッチ・姿勢改善など、妊娠中の心と身体にやさしいプログラムに加え、一人ひとりに合ったトレーニングも行います。
その日の体調に合わせたメニュー内容となっています。
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Q. お腹の赤ちゃんに影響はないの？
A.
お腹の赤ちゃんに悪い影響を与えることはありません。
むしろ、血流が良くなることで胎盤への酸素や栄養の供給がスムーズになり、赤ちゃんの健やかな成長をサポートします。
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Q.運動経験がなくても大丈夫？
A.
はい、大丈夫です
一人ひとりに合わせたメニュー内容をご提供します。
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Q. 体調不良でキャンセルになった場合は、全額負担ですか？
A. お母さんと赤ちゃんの体調を第一に考えてほしい。
その一心で、体調が優れない場合は無理せずキャンセルできる
［マタニティコース専用］オプションをご用意しました。
契約期間中、5回まで当日キャンセル可能（¥10,000）
無理はせず、自分のペースでゆっくりと進めることができます。
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妊娠中という特別な時期を、少しでも安心して、前向きに過ごしてほしい。 そんな想いから、マタニティトレーニングを始めました。
妊婦さんの身体は日々変化していくからこそ、 「心と身体のバランス」を整える時間を大切にしてほしい。
運動は、身体を整えるだけでなく、心にも元気をくれるもの。
気持ちがふっと軽くなったり、前向きになれたり
そんな時間を一緒に過ごしていけたら嬉しいです☺️
トレーニングの内容には個人差があるので安易に真似するのは注意⚠️
妊娠の経過や体調によって変わります。
少しでも気になる方はお気軽にご相談ください😌🤍
最後まで読んでくださりありがとうございました！
それではまた次回もお楽しみに🐣
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