【夏の甲子園】努力・継続の積み重ねがつくる晴れ舞台

皆さんおはようございます！
広島市のパーソナルジム UMPSY FIT オーナーです。

現在、阪神甲子園球場では「夏の甲子園」が開催され、全国の高校球児たちによる熱戦が繰り広げられています。
毎年この時期になると、ついついテレビを見てしまうという方も多いのではないでしょうか？

甲子園でプレーする球児たちを見ていると、パーソナルジムを運営する立場として改めて感じることがあります。
それは、あの晴れ舞台に立っている姿は「今日まで積み重ねてきた努力の結果」だということです。

毎日の練習・トレーニング・食事・睡眠・身体のケア。
思うように結果が出ない日や、練習したくない日、ケガやスランプに悩んだ時期もあったはずです。

それでも一日一日を積み重ねてきたからこそ、甲子園という大舞台につながっています。

これは、私たちの身体づくりにもまったく同じことが言えます。
ダイエットも筋力アップも健康づくりも、1回頑張ったから大きく変わるものではありません。

週に1回でも、2回でもいい。
トレーニングをする。少し食事を意識する。しっかり眠る。

そんな小さな行動を「続けること」が、数ヶ月後、数年後の身体をつくっていきます。

また、現在の高校野球ではただ厳しく練習するだけではなく、コンディショニングも非常に重要視されています。

甲子園でも暑さ対策として身体を冷却するクーリングタイムや、理学療法士による体調確認などが取り入れられています。
「たくさん頑張る」だけではなく、トレーニング・栄養・睡眠・休養まで含めて身体を整える。

これはアスリートだけでなく、一般の方の身体づくりでも大切な考え方です。
実はUMPSY FITには、オーナーの私をはじめ、岩本・河上・松田と、4人の元高校球児がいます。

私自身も高校時代は野球部に所属し、毎日のように白球を追いかけていました。

だからこそ、甲子園でプレーする選手だけではなく、ベンチで声を出す選手、スタンドで応援する選手を含め、ここまで続けてきた高校球児たちを見ると胸にくるものがあります。

甲子園という舞台は華やかですが、その裏側にあるのは、誰にも見られていない時間の圧倒的な積み重ねです。

身体づくりも同じ。
大切なのは、完璧に頑張ることではなく、できることをコツコツ続けること。

今日の小さな一歩が、未来の自分をつくります。
高校球児たちの全力プレーから刺激をもらいながら、この夏、自分自身の身体づくりも少しずつ積み重ねていきましょう！


本日も最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _)m