REMIトレとお客様の12月の取り組み

こんばんは🌝
UMPSY FIT（アンプシーフィット）のれみです😼

いよいよ今年最後の1ヶ月がスタートしましたね🗓

私は最近お客様と一緒に12月の目標を立てています🔥
また、決めるだけでなくお客様自身に文字に起こしてもらっています✍️

それはなぜか。
目標や意志は思うだけ・願うだけではなく声にして唱え、文字にしてしっかりと認識することで達成率がグンと上がるからです⤴️

終わりよければ全てよしなので、気持ち良く年を越すためにも、2023年を前向きにスタートするためにもこういった取り組みをしています🌈
怠けることなく、無理をすることもなく少し頑張れば必ずできることを目標にすることで、今年最後に「やりきった」と言って終われます😁
なので「よく噛んで食事をする」や「いつもよりお水を飲む」などの少し意識を変えれば実践できる目標を立てている方も多いです☝️

また、目標を達成する達成感だけでなく自分で決めたことをやり遂げる✊
つまり”自分との約束を守る”ことができれば、それは必ず自信となり自分自身を次のステップへと押し上げます🌱

目標を決めるのも、達成するまでの道のりも1人ではありません🤝
一人ひとりの、あなたのためだけのトレーナーが寄り添います💪

今年ラスト、一緒に頑張ってみませんか？
UMPSY FIT住吉店でお待ちしています🏠

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました❣️