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人体の「大きい筋肉」ベスト3！

UMPSY FITがパーソナルジム専門ポータルサイトGetfitよりおすすめジムとしてご紹介されました！

【マタニティトレーニングQ&A パート②】

筋トレ初心者がよくやる失敗5選＆その対策

🕊️ マタニティトレーニングQ&A パート①

広島在住の宮島牡蠣子が、自分の殻を破る「奮闘漫画」

「体温」と「免疫」の意外な関係

感謝と成長の1年、そして新たな一歩へ

【完全プライベート投稿】沖縄旅行で感じた「筋トレ最高！！！」🌺✨

ドバドバ出せる“成長ホルモン”

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