この度、骨格や筋肉を整える事のできる
「パーソナルコンディショニングコース」を新設しました👐
担当は、住吉店の礼海トレーナーです😽💪
礼海トレーナーは、
日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクターの資格を保有しているので、
安心安全に、そして適切で正式なコンディショニング指導をさせていただきます✨
コンディショニングとは…
本来の正しいカラダ(思うようにカラダが動く状態)にするために、
骨格や筋肉を整える事を言います😉
肩甲骨・胸・骨盤まわりなどの筋肉が緩み、インナーマッスルの活性化により「カラダが動かしやすくなる・軽くなる」
呼吸がしやすくなり「寝つきが良くなる・睡眠の質があがる・疲労回復」などの効果が期待できます👏
そして、習慣化すると姿勢や慢性的な症状
「O脚・腰痛」などの改善にもつながります。
日常生活の中に潜む「カラダの不調」の原因を一緒に探り、
正しい状態を保つことにより
本来のパフォーマンスを発揮することができ、
今後の人生をアクティブに過ごすことができます😆💪
女性の方はもちろん、男性の方も大歓迎です🙋🏻♀️🙋🏻♂️
2022年12月1日(木)からご予約可能です。
是非一度は体験して頂きたい！
スタッフ一同、心から思う「パーソナルコンディショニング」
たくさんのご予約をお待ちしております😸🙏
