こんにちは♪
UMPSY FIT（アンプシーフィット）のれみです＾＾
今日は、”姿勢や後ろ姿に大きく関わる背中”のトレーニングに特化したマシーンを紹介します♪
画像のマシーン 名前は”ラットプルダウン/ロウ”
このマシーンでは、ラットプルダウン&ロウイングの2種目のトレーニングを行なうことが可能です！
ラットプルダウン：主に広背筋に効き、よく言う”浮き輪肉”や”腰肉”撃退に効果的です♪
ロウイング：広背筋に効きますが、知っていただきたい魅力は他にもあります。
しっかりと胸を開き、肩甲骨の動きも出るので巻き肩や猫背が気になる方にはぜひ試していただきたい種目です♪
以上のように、このマシンがあれば2種目の背中トレーニングをすることができます♪
背中がスッキリすると後ろ姿がガラッと変わります。後ろ姿が綺麗ってだけでも魅力的に見えますよね？
巻き肩や猫背を改善すると姿勢だけで無く、呼吸や歩き方も整います。
また、私とのトレーニングに付いているコンディショニングと合わせて行えば、さらに効率UPです⤴︎
興味を持ってくださった方はぜひチャレンジしに来てください♪
私が正しい使い方をお伝えするので安心してトレーニングを楽しんでいただけます！
UMPSY FIT住吉町店でお待ちしています♪
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
後ろ姿美人になりたい方にオススメのマシン
