［この記事はこんな人におすすめ］
・サクッと時短トレに取り組みたい人
・朝活をしたい人
皆様こんにちは！
UMPSY FIT（アンプシーフィット）の えんです！
早速、朝にオススメ時短筋トレを紹介します。
その1 スクワット
その2 ヒップリフト
その3 腕立て伏せ
その4 懸垂
ぜひやってみてください！
「出勤前に懸垂はできないんだが？」
と思った、そこのあなた！
公園の鉄棒を使いましょう。
「公園が近くにないんだが？」
「鉄棒があっても、懸垂が苦手だからできないんだが？」
と思ったそこのあなた！
ぜひUMPSY FITにお越しください。
棒にぶらさがるだけでも精一杯だった
元ガリガリ体型の私えんが、
たくましい体を手に入れるためのロードマップを
適切にご提案いたします！
時短トレでも体は十分鍛えられます。
少しでも朝活や時短トレに興味を持っていただければ嬉しいです！
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出社前5分でできる朝の代謝アップ筋トレ
