［この記事はこんな人におすすめ］
・ダイエット中の人
・プロテイン未体験の人
皆様こんにちは！
UMPSY FIT（アンプシーフィット）の えんです！
「プロテインを飲んだら太るかも。だから飲まない。」
よくある勘違いです。
プロテインを飲んでも太る人と太らない人には
違いがあります。
明確な違い、それは、
「プロテインの摂取によってカロリーの上限を超えているかどうか」です。
プロテインの摂取によって摂取カロリー上限値を
オーバーする人は太ります。
一方で、プロテインを摂取しても
摂取カロリー上限値に満たない人は太りません。
大前提、痩せるためには
摂取カロリー量が消費カロリーを下回る必要があります！
確かにプロテインのドリンクは筋肉の材料になりますが、
摂りすぎには気をつけましょう！
「いや、ウチ、プロテインそんな飲んでないけど太ってる…」
「ワシは飲んでないのに太ってる…」
そんなあなたに朗報です。
UMPSY FITではカウンセリングを実施しております！
プロテインを飲んでいなくても太ってしまっている方は、
プロテインに関して気を遣うよりも
固形物の摂取内容や運動習慣、
姿勢を見直す重要性の方が高いです。
あなたのありのままの生活習慣を教えてください。
ぜひカウンセリングへ！
お待ちしております！
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プロテインを飲んで太る人・太らない人
