プロテインの値上がりは筋肉の価値向上を示しています

UMPSY FIT(アンプシーフィット)の えんです!



かつては1gあたり2円〜3円だったのが、今では安くても1gあたり4円前後に値上がりしています。

1kgのプロテインが3,000円台の時代はもう終わりです。

1kgのプロテインは安くても4,000円台ですし、質によっては5,000円台や6,000円台も普通になっています!



つまり、これは筋肉や健康の価値が更に向上したといえますね!



プロテインはいわばタンパク質。

タンパク質は筋肉だけでなく、骨や髪、肌の材料にもなります!



筋肉や健康に対して”材料費”の投資を惜しまない方はこれまで通り健康でい続けられます…、

と言いたいところなのですが!



体内で余ったタンパク質は脂肪として蓄えられてしまいます。



余らせないためには、筋トレやカロリー計算が重要です。



適切なトレーニング方法やカロリー量の計算方法を知りたい方!

ぜひ僕と一緒にトレーニングしましょう!



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執筆者:えん
ただの筋トレ指導にとどまらず、日常の行動・習慣・考え方まで変えていける関わり方を大切にしています。