40代男性が語る「スーツがきつくなった日から始まった変化」
こんにちは😊✨
UMPSY FIT（アンプシーフィット）のりょう先生です🎓
今回は、当ジムに通われている40代男性のお客様が 4ヶ月で−7.3kg を達成されたストーリーをご紹介します🔥
「スーツがきつくなってきて…自分の体を変えようと思ったんです。」
そんな一言から始まった、リアルな変化の物語です。
◆ ダイエットを始めた理由
健康診断の数値や見た目が気になり始め、「今変えなければ一生このままかもしれない」と感じたことがきっかけ。
「どうせやるならプロに見てもらいたい」と、UMPSY FITへの入会を決意されました。
◆ 最初に感じた手応え
「最初の1〜2週間は大きな変化はなかったけど、少しずつ体重が落ちて“続ければいける”と思いました。」
数字が動いた瞬間がモチベーションに。
小さな変化が自信につながっていきました。
◆ 成功できた理由
「毎週通うことで、気持ちが途切れなかったことです。」
義務だったはずのトレーニングが、いつの間にか“習慣”へ。
忙しい中でも継続できたことが、大きな成果に直結しました。
◆ 食事面のポイント
・外食を減らして自炊中心に
・脂質を抑えながら満足感のある食事を意識
無理なく続けられる食事方法で、ストレスを最小限に抑えました。
◆ 実感したトレーニング効果
「スクワットが一番効きました。きついけど、終わった後の達成感がクセになります（笑）」
正しいフォームで積み重ねることで、確かな効果を実感されています。
◆ 周囲からの変化
「お腹まわりがスッキリしたと言われました。肌の調子も良くなって、自分でも驚いています。」
体が変わることで、見た目だけでなく内側からの変化も実感できたとのこと。
◆ 今後の目標
「もっと引き締まった体を目指したい。体が変わると気持ちも前向きになります。」
ダイエットはここからが新しいスタート。
さらに理想の体を目指して継続中です。
◆ これから始めたい方へ
「やるかやらないか、それだけです。アンプシーに通えば絶対成功できます！」
強く背中を押してくれる言葉をいただきました。
週1〜2の飲み会を楽しみながらも、
食事 × 運動 × 継続 のバランスでしっかり結果が出た今回のケース。
あなたも「続けられるダイエット」、始めてみませんか？💪🔥
最後まで読んでいただきありがとうございました✨
