【1ヶ月で腹筋を割る、UMPSY運営スタッフ】20日目🔥

10/1から始まり、現在20日経過した
【1ヶ月で腹筋を割る、UMPSY運営スタッフ】
本日、20日目を迎えました🫃

薄っすら腹筋も見えてきて、隠れていた肩甲骨も出てきたりと
カラダの変化・数値共に変わってはきているのですが
正直もう少し変わると思っていたので悔しい😢💦

ラストスパート頑張らないと
はっきりと腹筋が見えてこないので
残り10日、トレーニングと食事頑張るぞ😤💪🔥