Before→令和6年2月10日(土)
After→令和6年4月6日(土)
約2ヶ月の変化🪄
体重−4.4キロ
ウエストが驚異の−8.4センチ👏✨
ウエストの変化が凄すぎる😳
写真で見ると一目瞭然です❕😍
もともと外食や、買ったものでの食事が多く
ストレスで食欲が乱れる。💦
そこからモニター期間中は
バランス良く栄養をとることでメンタルも安定し、
身体に変化が出てきました💪✨
モニターを通して
食事やトレーニングをすることでの身体の変化に
達成感を感じ、ストレスを抑えながら
自炊する習慣がついたみたいで良かったです☺️
そしてここからさらに変われるように
スタッフ一同、応援しています📣
これからも食事も運動も楽しく❕
team UMPSYで頑張っていきましょう💪🔥
