［この記事はこんな人におすすめ］
・すぐ限界を感じてしまう人
・もっと鍛えていきたい人
皆様こんにちは！
UMPSY FIT（アンプシーフィット）の えんです！
パーソナルトレーナーはお客様に筋トレをお教えする立場ですから、
「パーソナルトレーニングの時間は筋肉を鍛える時間だよね^^」という
認識をお持ちの方は多くいらっしゃるかと思います。
間違ってはないです！
確かに筋肉を鍛えます。
でも、鍛えるのは筋肉だけではありません。
心も鍛えます。
例えば、「今日トレーニングの気分じゃないから筋トレサボろっかな」という思考になっても、
「いや、やっぱ頑張ろう！」と思った時点で心がレベルアップしてます。
他にも、トレーニングしていてキツい時。
「もう限界！」と思ってからが本番です！
「もう限界！」は「このくらいでいいかな」という妥協に近い感情です。
それを打ち砕いてトレーニングに励めるあなたは、
すでにメンタル最強です！
このように、トレーニング習慣を通して鍛えられた心の強さは
日常生活で自然と活きてきます。
「仕事しんどいな。でも頑張ろう！」
「テレアポうまくいかないな。でももう1件だけ頑張ろう！」
「終電なくなったやん。でも走ったら間に合うかも！！」
という風に。素晴らしいメンタリティ、素晴らしいバイタリティ。
体を鍛えるつもりが、心も鍛えられている。
なんて素晴らしい人生でしょう。
さぁ、レッツトレーニング！
鍛えるのは筋肉だけじゃない！
