こんにちは♪
UMPSY FIT（アンプシーフィット）の岩ちゃんです＾＾
本日は「肩こりが気になる方におすすめ！住吉店のラットプルマシン」についてです♪
みなさん、こちらのようなマシンを見たことはありませんか？
こちらは「ラットプル」という、主に背中を鍛えるマシンです。
背中を鍛えながら、肩まわりをスッキリさせたい方や、肩こりが気になる方にもおすすめの種目です(^ ^)
ただし、フォームや引き方が少し違うだけで、狙った筋肉にうまく刺激が入らないこともあります。
「何を使うか」だけでなく「どう使うか」が大切です！
私もトレーニングを始めた当初は自己流で行ってしまい、怪我もしてしまった経験もあります。だからこそ今、私が伝えられることがあります。
住吉店では、マシンの使い方やポイントをお伝えするだけでなく、
お客様の身体の状態や目的に合わせて、メニューを作成しています。
筋肉をつけることも大切ですが、私が目指しているのは、
日常生活で疲れにくく、健康的に動ける身体です。
「肩こりが気になる」
「運動を始めたいけど、何をすればいいか分からない」
そんな方も、ぜひ一度ご相談ください＾＾
その挑戦を全力でサポートさせていただきます！
UMPSY FIT住吉店でお待ちしています♪
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました＾＾
肩こりが気になる方におすすめ！住吉店のラットプルマシン
