2023年スタート

こんにちは♪
UMPSY FIT(アンプシーフィット)の岩ちゃんです^^

本日は「2023年スタート」についてです。

改めまして皆様あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します✨✨

2023年がいよいよスタートしましたね^^
年末年始はたくさん美味しいものを食べることができましたか?

私もラーメン、鍋、お菓子等たくさん食べました。(^ν^)
2kg程増えたかなと(笑)

年末年始は食べても良い時期だと僕は思っております😄
これを見て頂いている方は今日から健康的な日常的な食生活に戻すことで1,2週間で体は整うと個人的に思っております💪💪

では日常的な良い食生活とは一体なんでしょうか?それは和食です!!
和食をメインで食生活をすることで体の調子は良くなります😆

具体的な量やカロリーはカウンセリングをしないと正確なことは言えないですが笑
普段のカロリー設定、栄養設定が物凄く大事になってくるのが分かりますね(^^)
これを知っているか、知っていないかで2023年大きく体が変化すること間違い無いですね(^ν^)

UMPSY FITでは細かな食事のアドバイス等もさせて頂いております(^ ^)
他のジムではしていないことをしていることでダイエット成功者が続出するのです(^-^)

2023年は去年を超えるUMPSY FITをスタッフ、そして会員様と共に目指していきます🌈🌈
今年はどんな1年になるのかが本当に楽しみです♪

2023年最高なスタートを私達と一緒に切ってみませんか?✨
相談して頂けるだけでも嬉しいです(^ ^)住吉店でお待ちしております♪

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました(^.^)

執筆者:岩ちゃん
ありのままの自分を受け入れ、チャレンジできるように。