こんにちは♪
UMPSY FIT（アンプシーフィット）の岩ちゃんです＾＾
本日は本当のボディメイクとは何かについてです。
ボディメイクとは何かと言われると以外にもすぐに答えられる人は少ないのでは無いでしょうか？
よく言われるのが理想の体型やボディラインを作る目的でトレーニングを行うことをボディメイクと呼ばれています。これは基本で正解だと思っています。ですが、果たしてそれが全てかと言われると全てでは無いと最近感じます。
ボディメイクで一番大切だと思うことは「自分の身体が大好きになること」これに尽きると思います。(^ ^)
痩せることや身体を変えることはもちろん大切。ですがそればかり考えていて身体が変わらなければ大きなストレスを感じてしまうのでは無いでしょうか。身体を動かすことが苦手だという方もいると思いますがここで発想を変えてみて、自分の身体を大好きになる為にはと考えてみたら、心が楽になるのでは無いでしょうか。
みなさんは自分の身体は大好きですか？どんな体型でもまずは心から自分の身体を好きになることからでも始めてみませんか？痩せることだけがボディメイクではありませんよ＾＾
ボディメイクは楽しいもの。自分の身体を好きになるため一つの手段としてUMPSY FITできっかけを作ってみませんか？その挑戦を全力でサポートさせて頂きます(^ ^)
UMPSY FIT住吉店でお待ちしています♪
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
