皆さん、こんにちは(^-^)
UMPSY FIT(アンプシーフィット)のMARIです☆
カップル(夫婦)の方は、付き合う前や付き合い始めは少しでも「カッコよく」「可愛く」見えるように努力していませんでしたか？
最初のころは頑張っていたものの、付き合いが長くなるとパートナーといても自然体で過ごせるようになり、悪くいうと気が抜けてしまうものですよね。
付き合いが長くなり、気が抜けてしまってお互い外見のことなどを気にせず過ごしていたら、いつの間にか2人でポッチャリ体型に…
そんなカップル(夫婦)の方たちも多いはずです！
そこで今回は、カップル(夫婦)だからこそ！ダイエットが成功しやすくなる「カップルダイエット」についてお話したいと思います(^^♪
ダイエットは孤独なものです。自分との戦いです。
意思が弱くて誘惑に耐え切れず自分に負けてしまい、ダイエットが失敗に終わったという方も少なくないはずです。
しかし、誰かと一緒にダイエットをすることで、一人でやるより成功しやすいと思うんです！
それはなぜか！？
カップルダイエットが成功しやすい理由
①食事に気を使いやすい
2人でダイエットをしよう！と決めたのであれば、外食時のお店選び・家食時の食材選び・調味料の選択など意識がしやすく、ヘルシーな食事を心がけることができます♪
②デート感覚で取り組める
ダイエットは、体を動かすウォーキングや、ジムなどで行うトレーニングを取り入れる方が大半ではないしょうか？
例えばウォーキングでしたら、一緒に公園などにいってデート感覚でダイエットに取り組むことができますよね。
「ダイエット」という目的のみでウォーキングやジムでトレーニングなどを行うのはきついですが、
大好きなパートナーとの「公園デート」「ジムデート」と思えば、辛いダイエットも楽しいものへと変わります♪
③二人で励まし合える
ダイエットしていると、なかなか減らない体重にくじけそうになったり、好きなご飯が食べらないことや運動することが辛くなったり心が折れるときが一度や二度はあるはずです。
そんなときは、共にダイエットをしているパートナーのつらさはよく分かりますよね。
つらい気持ちが誰よりも分かっている相手に励まされると、相手も頑張っているんだから自分も頑張ろう！ともう一度、頑張ろうという気持ちになれます！
以上のように、ダイエット・ボディメイクをパートナーと行うとメリットがたくさんあります♪
みなさんも、1人でダイエットするのではなく、パートナー(友達でも)も誘って一緒にダイエットをしてみはいかがでしょうか？
お互い励ましあってダイエットに取り組んで成功させることができれば、痩せることはもちろんのこと、辛いことを2人で乗り越えたということにもなります。
その経験はきっと2人の絆を深めることにも繋がると思います♪
UMPSY FIT(アンプシーフィット)でも、ペアトレ(カップル・友人・親子)メニューもございますので、良ければご来店をご検討してみてください(^-^)
ダイエットやボディメイクは仲間がいれば楽しく継続しやすいです！
みんなでダイエット・ボディメイクを楽しみましょう(^-)-
今日も最後までご覧頂き、ありがとうございましたm(_)m
女性のダイエット・ボディメイクは
広島パーソナルトレーニングジム UMPSY FIT(アンプシーフィット)にお任せください!(^^)!
ダイエットは、カップル(夫婦)で一緒に行えば成功しやすくなる？
