こんにちは♪
UMPSY FIT（アンプシーフィット）の岩ちゃんです＾＾
本日は「スーパーマン減量中間報告」についてです。
私は今年の1/30から減量をスタートしてました。
そもそも減量とは！？→それはなるべく筋肉を残して体脂肪を極限まで減らしていくことです♪
減量をスタートをして約2ヶ月。
現時点でマイナス6.5kgです。
写真で見ると全体的に体脂肪が減っている感じがしますね♪
脂肪を落とすことはかなり難しそうに見えますが、
実は至ってシンプルなんです♪
体脂肪率を一桁、5%以下にするには至難の業になりますが😆
ジムに来られているお客様で体脂肪率一桁を目指されている方はいません。
多くの方はダイエットやボディメイク、生活習慣を改善するために通われている方がほとんどです。
そうであれば、厳しすぎる食事制限はせずに楽しみながらダイエットやボディメイクを行うことが可能ですよね✨
会員様は生活の一部にフィットネスが定着しています(^^)そんな方々を私は広島で1人でも増やしていきたい。
フィットネスの楽しさを体感してほしい、そんな思いがあります✨
これから夏にかけて体を変えていきたいと思っている方は４月、5月から準備することをオススメしますよ💪✨
当店は、お客様のトレーニング・食事・生活習慣を
徹底的に管理・改善をすることで、必ずボディメイクを成功へと導きます！！
まずは短期間でいいので…
「ボディメイク」はじめてみませんか？
絶対に「やってよかった」と思って頂けますよ(^_-)-
住吉店でお待ちしております♪
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
