こんにちは♪
UMPSY FIT（アンプシーフィット）の岩ちゃんです＾＾
本日は「クリスマスで好きなものを食べても太らない」についてです。
25日はクリスマスですね🎄🎅
外でご飯を食べたり、お家でパーティー等をする人がほとんどではないでしょうか。
タイトルにもある通り、クリスマスは好きなものを食べて良いと思います☺️
クリスマスだけではなく何かイベントや特別な日は自由に好きなものを食べてほしいというのが僕の考えです(^ ^)
僕も昨日チキンとケーキを食べました。笑
結論から言うと1日2日で体脂肪が一気に増えることはないからです。
1日2日食べ過ぎて体重が増えているのは脂肪ではなく体内の水分量が増えたり、
むくみが原因です。なので何か特別な日は好きなものを食べてほしいです😆
1週間好きなものを食べ続けたら話は変わりますが。笑
やはり大事なのは普段の食事です。1年間で特別な日と日常の普段の食事どちらが多いと思いますか？
100%普段の食事ですよね（笑）ここの普段の食事が和食を中心として、適度な運動ができていれば
急激に体重が増えることはないです。むしろ健康状態が上がります✨
ここ最近体重が増え続けている方の原因としては
食べる量、運動不足等の原因があると考えられます😭
少し悩みや相談したいことを抱えている方は一度相談して頂けると
その悩みを解決できるようにアドバイスやサポートをさせて頂きます🌈
UMPSY FITでは12/24(土) , 12/25(日) , 2日間
クリスマスイベントを開催してます(^^)
会員様と一緒に最高なクリスマスイベントにするぞー！！
今年も残りわずか。これからも沢山の方々とお会いできますように(^^)
住吉店でお待ちしております♪
