UMPSY FITの鍼灸師、あつ先生です⭐
いきなりですが、あなたがトレーニングに興味を持ったきっかけは何でしょうか？
・痩せたい
・運動不足
・痛みのない生活をしたい
大きく分けるとこのような理由が思い当たるかと思います。
「とにかく痩せる！」「とにかく毎日運動をする！」
そのために毎日、毎週、毎月コツコツと継続してトレーニングを行える方は素晴らしいと思います👏
自分はこのコツコツが苦手なんです。。。
小学生のころは夏休みの毎日日記をまとめて書いていました💦
コツコツ行えずに悩んでいる方は
もしかすると【トレーニングをする目的】を見失っているのではないでしょうか⚠️
「トレーニングを継続して行うことが目的」という方もいらっしゃるかと思いますが
そもそもトレーニングをしようと思ったきっかけには
痩せたいや運動不足などの理由の他にも
・クリスマスまでに痩せて大切な人に会いたい
・ぽっこりお腹を改善させて結婚式の前撮りを良いものにしたい
・40歳、50歳になっても痛みなく健康に生活をしたい
・痛みや疲れがなく仕事やプライベートを充実させたい
などの何かしらのきっかけがあったかと思います🌿
トレーニングに興味を持った本来の目的
これがあればマンネリ化しづらく、たとえマンネリ化しても
やる気を取り戻すことが出来るかと思います✨
ただ、お1人でトレーニングを行っていると
目的を見失い途中でやめてしまう。
そんなことがあるかと思います😢
そんな時のためのパーソナルトレーナー
パーソナルジムのUMPSY FITです♪
目標や目的のための最適な手段やトレーニング方法をご提案致します🦸
また、まだUMPSY FITを知らないという方
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トレーニングの申し込みでなくても
お悩みのご相談でも結構です。
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トレーニングの「目的」を見失ってしまうあなたへ
